Kurs: STRETCH & RELAX
STRETCH & RELAX! Hier werden Gelenke mobilisiert und die einzelnen Muskelgruppen gelockert.
Dabei sorgen Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Flexibilität des gesamten Bewegungsapparates. Sanfte Bewegungen und korrekte Atemtechniken führen zu einer angenehmen Entspannung und Wohlbefinden für Geist, Körper und Seele.