Kurs: HIIT Yoga

Yoga trifft auf hochintensives Krafttraining (HIIT) – beides verschmilzt zu einem dynamischen Flow.

Dabei werden Übungen beider Trainingsarten zu einem ganzheitlichen System vereint, sodass Du sowohl Kraftausdauer als auch Deine Beweglichkeit intensiv schulst und förderst.
HIT-Elemente fordern maximale Anstrengung, sodass viele Kalorien in kurzer Zeit verbrannt werden. Zur Ergänzung sorgt Yoga für Ausgeglichenheit und Entspannung. Eine intensive Einheit, die volle Konzentration zwischen den unterschiedlichen Anforderungen verlangt.