CAN YOU

HANDLE IT?

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DISTRICT 711

SKY’S THE ONLY LIMIT

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit: Der FITSEVENELEVEN Club Eschborn bietet allen Sportlern, die ein maximal herausforderndes CrossWorkout suchen, eine einzigartige Full-Function-Area an: den legendären District 711.

Hier können Fitness und Leistungsfähigkeit an Racks und Stationen auf die Spitze getrieben werden.Kernstück von District 711 sind die freie Trainingsfläche (Parcours) und der 711 CrossCage. Beides kann von allen Mitgliedern genutzt werden. Nach einem Einführungskurs (Hells kitchen) steht es dabei allen offen, Freestyle und ohne Trainingsbetreuung selektive exercises durchzuführen oder sich für eine Trainingseinheit in einem kleinen Squad-Team zu entscheiden.

JOIN THE

DRILL CAMP

 

 

 

 

Pro einstündiger Trainingseinheit wird das Squad-Team jeweils von einem Instructor begleitet, der nur ein Ziel
verfolgt: maximal zu pushen und die konditionellen Grenzen der ganzen Gruppe nach oben zu verschieben.
Der Focus liegt auf Übungsabläufen, die im Kern mit sehr hoher Intensität ausgeführt werden. Jede
Einheit (WOD) umfasst dabei eine klar definierte Anzahl von Runden in möglichst kleinen Zeiteinheiten und fördert
beim Training in der Gruppe die maximale Competition.

DAS KONZEPT

FORM FOLLOWS FUNCTION

Erst das Training: dann ein komplett neues Körpergefühl! Mit funktionellen Programmen werden alle Muskeln und Gelenke gefordert. Dabei wird 100% Power aufgerufen, ohne einseitige Belastungen zu provozieren. Spaß und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit sind das erklärte Ziel. Mit Bewusstsein
wird der Körper immer wieder aus dem Gleichgewicht gebracht, um aktiv seine Mitte zu finden. Körperzentrum und Becken bilden den Ausgangspunkt. Von hier aus werden die Extremitäten durch die Bewegungen mit Kraftimpulsen gefüttert.

LEARNING BY TRAINING

Erst das Training: dann ein komplett neues Körpergefühl! Mit funktionellen Programmen werden alle Muskeln und Gelenke gefordert. Dabei wird 100% Power aufgerufen, ohne einseitige Belastungen zu provozieren. Spaß und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit sind das erklärte Ziel. Mit Bewusstsein
wird der Körper immer wieder aus dem Gleichgewicht gebracht, um aktiv seine Mitte zu finden. Körperzentrum und Becken bilden den Ausgangspunkt. Von hier aus werden die Extremitäten durch die Bewegungen mit Kraftimpulsen gefüttert.

TOTAL BODY: FOR EVERBODY

Erst das Training: dann ein komplett neues Körpergefühl! Mit funktionellen Programmen werden alle Muskeln und Gelenke gefordert. Dabei wird 100% Power aufgerufen, ohne einseitige Belastungen zu provozieren. Spaß und Stabilität, Kraft und Beweglichkeit sind das erklärte Ziel. Mit Bewusstsein
wird der Körper immer wieder aus dem Gleichgewicht gebracht, um aktiv seine Mitte zu finden. Körperzentrum und Becken bilden den Ausgangspunkt. Von hier aus werden die Extremitäten durch die Bewegungen mit Kraftimpulsen gefüttert.

TO DIE FOR:
DIE LIZENZ ZUM WORKOUT!

Erst das Training: dann ein komplett neues Körpergefühl!
Mit funktionellen Programmen werden alle Muskeln und
Gelenke gefordert. Dabei wird 100% Power aufgerufen,
ohne einseitige Belastungen zu provozieren. Spaß und Stabilität,
Kraft und Beweglichkeit sind das erklärte Ziel. Mit Bewusstsein
wird der Körper immer wieder aus dem Gleichgewicht gebracht,
um aktiv seine Mitte zu finden. Körperzentrum und Becken
bilden den Ausgangspunkt. Von hier aus werden die Extremitäten
durch die Bewegungen mit Kraftimpulsen gefüttert.

JOIN NOW

Der District 711 steht allen Mitgliedern offen!
Detailinfos zu den Tarifmodellen findest du hier.

DU HAST FRAGEN?
069 153 240 699

DÜSSELDORFER STR. 40
65760 ESCHBORN
SUPPORT@FITSEVENELEVEN.DE